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肌肤经太阳照射在这之后变黑它厘主要是吸收了太阳光中的长波 紫外线 。你可以搂扬在局部涂抹可以隔离紫外线的葛葵尺化妆品，如 防晒霜 等，平常应少吃可以添加紫外线吸收的蔬菜如香菜、野菜等绿色蔬菜。
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在经常晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药，此外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。从中医上讲肝血为女性之先天，因此对你自个要养好血，多吃一些红色的食品如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。
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