你好，平时的时候亲最好多注意些，不可以挤压到乳房了，如果疼痛严重，可以用热毛巾敷一下比较好些。

看下有硬块没有？

您好，您的情况最好结合当地医生检查确定诊治方案。

您好，乳房疼痛与很多因素相关，最常见的是乳腺增生症引起的疼痛，此类疼痛多发生在月经前，与工作压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关。乳腺增生建议服用乳癖消片，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。