鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，这两种维生素都属于脂溶性维生素，如果过量服用可以导致蓄积中毒的，一次超大剂量服用还有急性中毒危及生命的可能的，但这两种维生素缺乏的时候也可以严重影响到健康，应该先到当地医院检查维生素水平，根据检查结果看是否补充，以及补充多少