你好要想预防感冒应当从两方面着手 其 一，医学角度 1，感冒是上呼吸道感染的俗称，一般95%是由病毒感染所致，5%为细菌作祟，因此如果想要预防感冒就必须做到体内的细胞免疫和体液免疫都处于正常状态。 2，凡是反复出现感冒的宝宝均可以到医院取3毫升左右的血进行免疫球蛋白和T细胞单克隆抗体助诊，一旦发现的确存在某一指标的降低，可以有的放矢的补充。 3，比如免疫球蛋白中的IgG过低可以酌情输注丙球，T细胞能力不足可以酌辉脑情使用胸腺胎等。但不建议随便使用调节免疫力的药物，以防造成宝宝对外来免疫力的依赖。 其 二，生活角度 1，饮食：最重要的饮食法则是均衡，任何维生素、微量元素等营养素都不能过多或过少。其中特别重要的是三餐的搭配，水果、碳水化合物（面包等）、脂肪（鱼或肉类适量）、蛋白（奶、鸡蛋）等都应摄入。 2，府则劣锻炼：带宝宝到大自然中去，晒太阳、呼吸新鲜空气、适当进行有氧运动均可避免缺钙、提高肺活量、增强抵抗力。 3，穿衣：要按照季节及时增减衣物。 4，环境：室内注意温度和湿度，一定倘挤要开窗通风，少去人流多、空气污浊的公共场所。 5，习惯：不要随意给宝宝使用保健药物，可以到当地的儿保机构经健康查体，发现问题后酌情予以干预。坚决抵制喝糖水、吃零食、暴饮暴食、挑食的不良生活习惯。 最后，祝天下所有的宝宝身体健康！