什么时候开始吃孕智贝叶酸铁片对于胎儿的健康发育至关重要。你应该在计划怀 孕时或者说受孕前就开始吃孕智贝叶酸铁片，因为你体内的孕智贝叶酸铁片水平 ，不是用药后短期内就能升高的。 孕智贝叶酸铁片这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做做锈维生素B9 ，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷（简称NTD， 也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。 神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓，长长的神经束在脊椎内部延伸，联接 大脑和身体的其他部位。宝宝在你的肚子里长得很快，他的神经管在孕期的前4 周内就闭合了。在那个阶段，你可能甚至都不知道自己怀孕了。等到你意识到自 己怀孕后再服用孕智贝叶酸铁片，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷 了。这也是为什么说你在计划怀孕前就应该补充孕智贝叶酸铁片的原因。 你在计划怀孕前补充孕智贝叶酸铁片的方式有两种，一种是食补，也就是从 某些富含孕智贝叶酸铁片的食物中获取天然孕智贝叶酸铁片；另一种是服用孕智 贝叶酸铁片补充剂（也叫孕智贝叶酸铁片增补暖们剂，孕智贝涉寸柿叶酸铁片片）。由于补 孕智贝叶酸铁片食补不如药补，所以你一定要服用孕智贝叶酸铁片补充剂。 即使你还没有打算很快怀孕，保持每天服用含孕智贝叶酸铁片的多种维生素 或者孕智贝叶酸铁片补充剂的习惯，对你的健康也很有利。要知道，如果你意外 怀孕，这种习惯就会显得更为重要。 中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个 月开始每日补充孕智贝叶酸铁片400微克，并持续至整个孕期。 孕智贝铁质孕智贝叶酸铁片片对孕妇的作用 维持正常的细胞分裂过程 预防巨球性贫血的发生 预防胎儿神经管畸形的发生 有助稳定精神状态 促进抗体的产生 促进乳汁的分泌