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开始备孕的时候开始吃，孕期对各种营养素的需求会比非孕期的乐怪医多一点，备孕到怀孕三个月前都应该补充贸耀叶酸，怀孕三个月后毯兵最好换成孕期多种维生素。以上为妈妈经验，仅供参考。
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你好， 叶酸 是没有规定一定要是饭前吃还是饭后吃的哦，不过有些宝妈饭前空腹吃的话会出现恶心的情况，建议可以选择在饭后吃的，希望对你有参考价值。
我是有计划的想生宝宝，吃了刚好六个月，孕前三月，孕后三月。都是睡觉前吃的。
最好是在饭后半小时吃，如果饭前吃的话可能会加重孕吐，亲也可以根据自己的实际情况服用，毕竟每个人的体质不一样，只要每天服用不超量就好。
什么时间都可以，就是不要忘记吃就好，不过一般都说早上空腹吃好
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