明明很瞌睡，就是睡不着，脑子昏
纳南珍_1hd4 2014-03-13 11:21
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婴儿的睡眠有睡眠周期，一个周期60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿或尿尿，会自动转入下一个睡眠周期。近2个月大的筝锈婴儿每天平均睡眠时间为挡倘15小时，夜间一般吃1-2次奶。你的孩子夜间要醒多次，每次醒来要吃奶，丛室队如果吃不多，说明不是饿，而是养成不良的睡眠习惯，纠正后就会睡长觉。
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你好，对于你的情况啊 应该是神经衰弱 要建立有规律的生活，保证睡眠不 熬夜 ，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、 维生素 等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高 免疫力 。
您好，这种情况可以口服谷维素片+ 维生素B1 片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
你好，养成有规律的 作息时间 ，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步中医食疗：无花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮，多休息，不要过渡疲劳。
中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差， 体质 又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或 胸闷 的症状。脾胃功能失调、 睡眠不足 或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。