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您好：考虑你的情况须要去医院做骨垢线检查，看看骨骼是否愈合了，是不是还有长高的空间。 建议你应当注意长高的办法：1、前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发烧后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2、做徒手健美操或自由体操，反复2次。3、引体向上12次，如力量充足，可在脚部悬挂重物。4、身体倒悬挂单杠上20秒钟，反复2次。5、原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，反复2次。平常也可有意识地多做一些跳跃练习。6、爬楼梯。没回爬六层，反复2次，注意没回跨步时，要踏过2至3个台阶。7、叉腿练习。两暖战串腿尽量抗然向两端伸展，边伸展边放松涉吉，持续3分钟，反复2次。长高锻炼是一种有目的的练习，你必需遵照循序渐进和持之以恒的原则，最好天天练习，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。
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你好！发育成熟后成长的幅度很小了，但是 也有长的。
你好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看是不是愈合，假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素。可是一定目前趁早。机不可失！
考虑缺钙导致，可以吃乐力或者钙尔奇都行，然而适当补优质蛋白质功效要比这些好说实话你也可以挑选吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食疗最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
您好：考虑你的情况须要去医院做骨垢线检查，看看骨骼是否愈合了，是不是还有长高的空间。建议你应当注意长高的办法：1、前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发烧后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2、做徒手健美操或自由体操，反复2次。3、引体向上12次，如力量充足，可在脚部悬挂重物。4、...
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