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那好,头疼 头晕 和睡眠质量差有关貌称的,多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情 抑郁 、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热 牛奶 ，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶抹神神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤挤梨丛，也可以很好的改善睡眠。
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你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况建议你用中成药物尽心调理一下建议你用通脉养心丸和人参归睥丸和复方 阿胶 浆进行治疗效果是很好的
你好，引起头痛的原因很多，如 偏头痛 ，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，颈椎病，中耳炎都可能诱发建议尽可能多休息，平躺着睡，冷敷与热敷，做脸部 美容 操，深呼吸，按压穴位，适量服用阿司匹林，加服 维生素C