黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，半们因为黑生吴沙豆中含有大量黑豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。女性长喝豆浆有很好的保养卵巢的作用，但是女性食用黑豆豆浆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净宝高后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。