孕期需要的叶酸含量是600微克，一般按照日常饮食中摄入约200微克的量来计算出的最佳补充剂量是400。由于每个人的饮食结构不同，叶酸摄入的量也会有差异，但是总体保持 在600微克左右都是可以的，不需要那么的精确，因此你每日补充460微克是没有问题的。

不知道，没用过这个牌子，我那时候吃的是斯利安，一天一片，是医生推荐的，他说这个是唯一通过国家验证的，希望能帮助你，谢谢，祝你好孕