内分泌失调是包括 性激素 、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调.主要通过功能诊断、病理诊断、病因诊断三个方面进行.中医认为，是阴虚的表现，由气血淤滞所造成。一般是给予 补血 益气、补肾等治疗。调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，...多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常 熬夜 ，保证充足睡眠。还要有个好心态