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您好！您现在还处于青春期，应该还是有 长高 的潜质，因为身高除了受 遗传 的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是梅航抽多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动殖以，以弹跳为主，羽毛球运动量比较小，您还可以 跳绳 。多补钙。睡眠质量一立旧定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
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您女儿的身高差的较多，在同龄儿身高第10百分位以下，这种情况靠生活调整追赶身高是不太可能的，建议您看内分泌科医生，查到具体影响身高的因素，否则女孩发育之后，骨龄大了就可能再也没有干预的条件了，而且可能永远也没了。希望您抓住治疗的时机。
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .另外要注意如果睡得晚也会影响 生长发育 的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
你好，长高的前提是骨骺线没有闭合，根据你的年龄考虑你的骨骺线应该是没有闭合的，还可以长高，一般晚上十一点到十二点生长激素分泌会达到高峰，所以建议在晚上十点前睡觉的。对生长有益的运动一般是向上的运动，最常见的有打篮球，跳绳，引体向上，慢跑也是有益的，羽毛球也可以，还有就是平时注意保证足够的营养，适当的...
你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.