你好，月经不调会引起腰膝酸软，因为子宫功能的正常发挥，和肾功能有着密切的联系，而肾胀感到不舒适，则会直接导致腰膝酸软，这是和肾功能的范围分不开的。避孕药的药理作用和副作用都会引起月经不调，长期服用避孕药，会对子宫孕育功能以及肾功能造成不良影响。冷食对月经有着刺激作用，月经每次来临有轻度痛经是属于正常...现象，因此，由于冷食对月经的刺激作用，会导致月经提前来临，或者是痛经提前到来，也是属于正常现在，但是，痛经程度较大的时候，属于不正常现象，应该到医院检查，对症下药。祝你健康。