(⊙v⊙)嗯，循序渐进吧，个数不重要，每天坚持才重要。

看你每天做多少了？我那时候每天50个仰卧起坐，好像1-2个月才显效吧，也和个人体质有关。

你好。我认为俯卧撑主要是锻炼上肢肌肉和肩背部肌肉。如果想减掉腹部赘肉，应该做仰卧起坐效果好一些。不过2周时间有点短，可能效果不会很明显。