你好，退奶可以用生麦芽煎水喝，如果乳囘房胀痛厉害，可以用硝芒分装在两沙袋内，敷于两乳囘房并包扎，湿硬时更换，少喝汤。如果痛的厉害可以口服镇痛药物。希望我的回答对你有帮助，有疑问可以继续追问。