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平时可以适当的运动注意休息,多悠截按摩吧,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水索絮果,降生过适当的喝些汤水
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一般是缺钙了哦,可以适当补钙能缓解的,平时营养要多样化。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。
平时可以适当的运动注意休息,多按摩吧,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水
平时可以适当的运动注意休息,多悠截按摩吧,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水索絮果,降生过适当的喝些汤水
一般是缺钙了哦,可以适当补钙能缓解的,平时营养要多样化。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。
平时可以适当的运动注意休息,多按摩吧,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水