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吃点 补评缠崇肾的药 物，要看是肾了呈阳虚还是肾阴虚，还是肝肾阴虚，化射最好看看中医
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可以吃些地黄丸的效果挺好的
找个好 中医调理 一下吧`````
补肾，电视上有很多关于养生的节目你可以看看，还有平时多吃点黑豆、 黑木耳 、还有红豆、大枣之类的东西都会有助于补肾。
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