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母乳喂养 ,多喝水，每天需要8～10小时的睡眠，多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳，多吃富挤助肆含蛋白质、 维生素 、铁貌碗和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等，让孩子保持愉快的心情尺脚
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14个月的宝宝辅食种类要丰富，规律的饮食，和正常的作息、充足的活动量是保证宝宝 有个健康体魄的保证。也可以给宝宝吃些益生菌改善肠道环境。
欣希安复合锌硒片，刚刚看到有几个宝妈说不错，具体也不知道哦
天气变化及时增减衣服，平常多喝水，营养均衡，多户外活动。
最好的方法就是饮食营养均衡，每天多晒太阳，多运动