血压低压高100,高压150生活上要注意点什么
匿名用户 2009-10-30 18:56
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150/100的话你要经常注意检测血遮菠悼压情况了， 毕竟40岁时身体变化的一个转折点，而且你还常常熬夜。 如果你现在还没感觉到影响日常生活的不适， 就先不用吃降压药，因为有副作用，从饮食和作息上来调理 正常的饮食就是最好的，但是忌冷饮啤酒 。烟酒少沾 这餐肯德基多了，下餐蔬菜就多吃点 肥肉、腌渍食品、多油的食物不要过量 木耳、海带、芹菜、大蒜、洋葱等可多吃 多喝水多尿、每天排便。 熬夜尽量减少， 多做软性运动 快步走路、太极拳、瑜伽、体操 拉筋伸展，多按摩颈椎和背椎。 睡前泡个热水脚 这些都是在刺激指蔑你的神经末梢 通畅身体经络，活血养血 对促进血压的某灿正常很有帮助。。
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说明你快挂了，建议你换份工作吧，搞不好要留后遗症的，到那时候你就算再能挣钱，又有什么用呢？难道现在拼命工作就是为了给将来的自己挣医药费？
少吃盐，多吃芹菜，适度运动，剧烈运动就不要做了。
1、去看高血压专科门诊，确定治疗方案，然后长期服药。 2、改变不合理的生活方式，不能熬夜，生活要有规律，低盐低脂饮食。 3、坚持锻炼，运动量适中。
1.低盐低脂饮食.就是大油.太咸的东西不能吃.要定量 2.戒烟 3.能改善熬夜情况的话尽量改善.您现在赚了钱，身体不行的，以后花的力气都没有。希望能注意 4.吃药物.一边检测血压一边吃.拜阿司匹林.依拉普利片，最好去医院让医生观察血压后定计量 5.查血脂，血糖，一定不能让这2个也高起来，如果都高，很...
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