如果小孩身体没有明显的不舒服就没有问题。眼袋发青是多半是因为眼睛附近的毛细血管浅，显得眼皮锈化较黑，家长不要过份担心。 |一般是睡眠不足引起，有时不一定是 睡眠时间 不够，有时是质量不高，如多梦，翻转，浅睡等造成。1、要定期到 耳鼻喉 定期检查有无扁桃实卜耗体大葛玻，腺样体大，阻住呼吸道，影响睡眠。2、要劳逸结合，一定量的体育活动，但不要过量。晚上睡前洗热水澡，安静的活动一下，再睡，可以提高睡眠质量。用温水洗脸，敷眼。3、饮食清淡普通就可以，多吃瓜果蔬菜。煲汤时可以加入适量红枣、 枸杞 等活血汤料。