小孩子要补充蛋白质,钙等吃什么保健品好
卫安阳_OBW2 2013-11-26 17:28
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意见建议:我认为小孩子吃太多化学合成类的保健品并不是太合适,虽然会有一些对身体有益的东西,但是对身体带来的害处还是很多的。 需要注意的是小孩子的身体发育出现问题很大方面是由于挑食的原因,从食物中获取的自然营养不足,而从一些营养保健品中又只能获取单方面的营养,因此小孩子吃饭的时候一定要培养他不挑食的习惯,另外吃太多此类的营养保健品也可能会导致孩子的厌食、挑食。 在不挑食的情况下,多让孩子吃些五谷杂粮和水果蔬菜是要好过那些保健品的,最好的多吃几种,因为不同食物中含的维生素和蛋白质类的营养是不同。例如含维生素丰富的一般都对眼睛有益,瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等都是对眼睛有好处的。
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