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心理分析：人之所以有郁闷、压力或心阶征情不好在于有过多的执着，把许多东西看得很重。郁闷、压力等都是内在的，非客观存在。 心理指导：培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想郁闷何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平泳实助和对待。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，看书、沟通等，这些根据每个眠且人不同的情况，只要自个喜欢，不损害他人权益就好。
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心理分析：生活压力、个性、认知方式、生活态度、环境等都是情绪危机的危险因素。但抑郁症有严格的诊断标准。不是有抑郁情绪就是抑郁症。心理指导：1.要合理安排作息，适度参加问题活动，保持心身活力。2.找准努力的方向，不然人容易胡思乱想。3.如问题较重，请到医院咨询。
心理分析：你好，人在一定阶段确实会忽然的心情不振，是没任何原因的。不过 不要担忧，不应当是抑郁症。心理指导：建议吃颗薄荷糖放松自个，使自个保持平常心，积极应对未来。
心理分析：心情不好，总有其原因，不太可能完全是没来由的，因此要对症下药，针对性的给与调试心理指导：你想要早日走出烦恼，这不仅须要思想上正视自个的情绪，同样在行为上也要努力，要避免一直胡思乱想，让自个稍微忙起来，多与他人聊天，做些喜欢的事情，心情不好是每个人都曾经历过的，偶尔过几天就好了，不必太过在意...
心理分析：生活压力、个性、认知方式、生活态度、环境等都是情绪危机的危险因素。但抑郁症有严格的诊断标准。不是有抑郁情绪就是抑郁症。 心理指导：1.要合理安排作息，适度参加问题活动，保持心身活力。2.找准努力的方向，不然人容易胡思乱想。3.如问题较重，请到医院咨询。
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