您好，你这个考虑是气血不足，有血瘀形成的，而怪室血瘀和你情绪有很大关系，长时间紧张焦虑压力大等等因素都有会导致血瘀的；你目前这个可以等好涉毯征朋友干净后口服血府逐瘀丸加人参归脾颗粒来调养2周，平常保持心情愉悦，适当运动释放压力，多吃一些温补气血的食品，如黑木耳，猪血，鸭血等。祝早日暖常恢复。