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先天因素、环境的问题我索密破们目前无力解决，能做到的就是劳愚自身的生活状态可以掌控。比如尽量避免接触放射源、家居的小环境要环保、尽量少吃垃圾食品以及添加剂过多的食物、用药要咨询医生，还有给个孩子健康的生活状态，避免太大的压力、适当的户外运动等等。糕急
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康复期间可采取综合治疗的方法：如牵引、运动疗法、 推拿 、理疗、针灸等方法综合应用，可起到相辅相成的作用。所以，有针对性地选择2-3种方法进行协同治疗，可获得较好效果。但治疗措施不应选的过多，因有时有些治疗方法，如大重量牵引、重手法推拿，不可同时并用。
局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处在这些反应点上进行揉按、推掐
颈椎病术后，根据病史，术后需密切观察生命体征，注意伤口按时换药，预防 感染 根据病史，颈椎病术后，早期主要是预防伤口感染，伤口愈合后可适当进行颈部的功能锻炼，但需要禁止颈部过度受力