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你好,肌肉酸痛是静态姿势下肌肉持久紧张残清间引起,这概敢些症状在休息一段时间后会自然消失，局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。建议应及时补充沙昌热量、 蛋白质 、维生素和无机盐和水，食品应富有营养并易于消化，并尽量多吃些新鲜蔬菜、水果等 碱性食物 。脂肪类食物不易多吃。。
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活动锻炼过度可以引起肌肉酸痛的症状。需要积极服用药物对症治疗。建议服用芬必得胶囊或者氯唑沙宗片。另外注意休息和不能受凉。这个不需要担心。
运动过量肌肉里面会有一些无氧代谢产物刺激神经引起酸痛。这种情况可以用一些解热镇痛药物缓解，可以用芬必得或扑热息痛。
运动过量肌肉里面会有一些无氧代谢产物刺激神经引起酸痛。这种情况可以用一些解热镇痛药物缓解，可以用芬必得或扑热息痛。