1、孕前夫妻双方可以到医院检查血常规、粪常规、尿常规等，以防止孩子以后的发育受到影响或导致胎儿畸形甚至流产。 2、在备孕期间夫妻都要做好心理和生理状态的调整。 3、夫妻双方在备孕阶段要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，远离辐射，远离有毒有害物，早睡早起，不要熬夜，不要随便吃药。 4、备孕期间饮食作...息要规律，坚持锻炼身体。