适当吃猪肝鸭血纯奶之类，食补比较好

贫血的情况下和缺铁有关系。这个情况下需要积极服用药物或者改善饮食结构 。一般情况下喝骨头汤作用不大。建议服用葡萄糖酸亚铁口服液。