病情分析： 你说的情况对于激素的异常和卵巢的问题，饮食的辛辣睡眠不好等原因有关，应注意多运动一下 指导意见： 可以适当的饮食的清淡，是可以用中药调整的，应该注意多运动一下，一个月是可以好的，注意尽量的不要吃激素类的药物