19岁166cm 还能长高吗？如何长高？锻炼的话每天什么时候锻炼？
藤晓灵_3juz 2014-01-29 15:55
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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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健康指导：您好：这个要根据您的具体身体情况判断了，一般情况下，人的身体达到二十三岁时基本停止生长，但是大多数在十八九岁的时候身高已经定型，建议您平时多注意饮食，饮食要营养丰富且全面，多注意锻炼
你好，最好去医院拍片查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是没有办法长高的。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。请不要过于担忧，其次，长身高是长时间的事情，需要多锻炼身体，特别是跳跃性运动，拉伸运动，如果配合 增高 药，效果也许会更好
你好，男孩一般比女孩发育得晚，所以你才19岁，长高的空间还有的哦注意生活饮食要规律，还有就是要运动，特别是篮球，很有帮助的，加油吧