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早晨起床空腹喝蜂蜜。好处：防止 便秘 ，滋养皮肤，健康长寿。蜂怪生蜜不宜开水冲饮蜂蜜除含65%至80%的 葡萄糖 及果糖外，还含有丰富的酶、维勒认生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，吉毯挎最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单 维生素C 就损失1/5，甚至1/2。
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你好，早上空腹喝蜂蜜水的话，是可以起到润肠通便的效果，这样可以帮助大便毒素的排出，也可以起到美容的效果的如果想喝蜂蜜水来美容的话，最好是早上空腹服用，在兑蜂蜜水时，一定要时温水或是冷水，不可以用开水，这样是会破坏蜂蜜中的营养成份而没有较好的效果，祝好
这个早上空腹是可以喝的，是帮助排便的，你说 美容 的话，也要分本来什么 体质 的。比如本来是 腹泻 的吸收不好的，或者是便秘的排毒有问题，你说这两个要美容的方式可能一样吗？所以你先告诉我，你大便好不好，胃口好不好？
朋友你好，你这情况空腹喝 蜂蜜 水是有好处的，润肠通便，排毒养颜的