最佳答案便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 多吃瓜果菜蔬 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试乔卜. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌多喂温开水.丢掉奶粉,改吃五谷杂粮,6个月已经可以喂食物了.长期坚持喂红萝卜粥,或喂红萝卜泥,即将蒸熟或煮熟的红萝卜用木棒捣烂.也可以,仅仅将红萝卜切块儿煮水,吃煮熟的红萝卜块儿并喝煮过红萝卜的温开水.要长期坚持. 配合喂食香蕉绿豆汤梨汁等凉性食物,但要适可而止,因为这些凉性东西喂多了或长期喂,会使宝宝拉肚子.如果是吃母乳的化,做母亲的要多喝水,避免上火,从而使奶水含热性大,大人平厉慕瓦常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为半件按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是...>>