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健康指导：中医学上的针灸确实可以做到针灸 减肥 ，通过刺激身体的穴位，加快身体的自我认揭调节功能，然后身体会自我调节达到减肥效果，同时也伴随合理的饮食和运动才能长期维持完好的身材，但是现在的 中医针灸 很多都不算太过精细，比不上以前蔑告渐，选择好的兔愿中医是很关键的
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减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的 维生素 。 还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过 程。重在坚持。祝您身体健康!
健康指导：中医针灸减肥主要是通过刺激穴位，抑制食欲来起到减肥的效果的，但是不建议长期使用针灸减肥的方法，一旦停止会造成体重的反弹。还是建议实行合理饮食配合适当运动的 减肥方法 最好，严格控制优质和糖分的摄入量。
健康指导：此类方法无法长期干预人体，所以建议调节日常饮食i结构，控制能量的摄入。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入。同时保持每天半小时以上时间的运动，纠正摄入能量和消耗能量的关系。