建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

考虑是肾虚或是体质差引起的，这样的情况是可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗看看。

不会的，建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。