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建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律崇沙肆饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣泳清,煎炒,油炸,烈酒等峡碗不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。
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造成浮肿的现象可能是喝水多了，也可能是肾脏不好，也可能是心脏的原因，是需要及时去医院检查治疗的睡觉 之前 两个小时，不 要喝水，注意休息，放松心情，适当的运动，可以吃一些利尿剂
你好，慢性 荨麻疹 建议服用 扑尔敏 、和西咪替丁。建议平时多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃 碱性食物 如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果。