病情分析： 你好；一般吃米饭和奶水应该是没有关系的。米饭主要是淀粉含量很高的食品，不会影响乳汁的分泌的。 指导意见： 一般多吃高蛋白类的食品可以促使乳汁分泌。如鲫鱼汤，骨头汤，蛋奶等食品可以促使乳汁的分泌。