你好，女生14岁的平均身高是158.6cm，标准体重是47.83kg 你的身高偏矮了啊 遗传占23%，运动+营养+环境=67%，其他占10%。现在这个社会年代父母的遗传因素并不那么重要，更重要的是后天的堡锈悠努力，现在很多孩子的身高都要比父母高啊 为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡脂梅觉前喝效果更好 我有个堂妹，今年15岁半，身高快接近168了，她身高本来不算高，听她说上初中后用了叫tallplus的，后来长的快了，去年过年回去唤蛇看到她，我真是吓了一跳....想长高的话可以试试，希望对你有所帮助，望参考