来月经的时候可以跑步么（慢跑，围着操场跑，一圈400米，跑两圈）可以么？
匿名用户 2012-04-04 14:41
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最好是别运动,800虽然运贸肆动量不大,但在那几天不适合运动,运动会造成体内新之险陈代谢乐殖碗加快,可能会痛经,要注意哪些事情你懂的……注意身体哦,等例假过了再跑吧
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可以，边跑边走，不要让自己感到疲惫就行了，跑完多喝点热水
慢跑是可以的，不要剧烈运动吧。
慢走就好，不要太激烈，不要太劳累