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您好， 建议在大夫的指导下使用维生 素B1+谷维素+安神补脑液做调节医趋捆治为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃铜北唉一些富含蛋白质和微量元素的食品为绣虏宜。
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睡眠障碍采用没依赖性的中医中草药调养是能够恢复的，而且不会反弹。
你好；多梦是多见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,因此多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
夜里临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调养医治，中药副作用小，标本兼治，治愈后不适宜反复发作