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好的青海黑果枸杞2000左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大概安旧小哦 黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。 泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的寸惑释放，而且不会破坏花青素。 一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。 隔夜了 就不要喝了。 黑枸杞也可以干吃哦 祝天天快乐，美丽健康。我经常喝稀牌的黑枸杞是一般的水杯一筛北次泡8-15粒即可
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您好，以上药物主要是活血补血作用的，一定意义上可以缓解痛经，但治疗效果不能确定。 一般中药水煎效果较好 见效较快，但是您的这些主要是食疗作用，打成豆浆也可以的。