您要学会轻松和小宝说再见 统计显示，中国城市中只有11%的小宝完全由父母照料，其铜缠他多数小宝在白天由老人和职业保姆照顾。社会发展使越来越多的麻麻走上上班岗位，也让越来越多的麻麻面临着小宝 分离焦虑 的困扰。期望下方的建议能协助您轻松和小宝说再见。 l 分离焦虑是正常现象，麻麻不必过度紧张。相信小宝会有自个的天地，为小宝的泪眼而伤心难过只会把小宝宠坏。 l 分离焦虑的发展和缓和是一个循序渐进过程，不要期待立竿见影的妙招。 l 平日里给小宝预备一些柔软的 玩具 ，柔和温暖的触觉感受能缓和他的焦虑。 l 知道小宝最近最爱的玩具和活动，为转移小宝的 注意力 做好预备。 l 提前通知小宝，麻麻一会要出门办事，让小宝有充分的心理预备是必须的。 l 麻麻出门前可以给小宝安排好活动，并引导小宝投入其中，减少小宝对离别的高度关注。 l 建立告别仪式，拥抱小宝，挥手再见，并告知他你要去工作了。仪式化的程序，会让小宝往后看到这剩瓦个信号就清楚麻麻一定工作去了，告别会更轻松。 l 道别后，作轻松状直奔目的地，一回头就会趋坊蔑前功尽弃。你的情绪和行为都会给小宝暗示，而他很善于学习和捕捉麻麻的信号，所以，不做留恋状，而是愉快地、直截了当地与小宝说再见。 l 回来后与小宝好好亲密亲密，让小宝注意到麻麻回来后还是一样的爱他。麻麻可以有时候在重聚时用玩具来“贿赂”小宝，估计小宝就不那么排斥麻麻出门了。