统计显示，中国城市中只有11%的宝宝完全由父母照料，其余多数宝宝在白天由老人和职业保姆照顾。社会发展使越来越多的妈妈走上工作岗位，也让越来越多的妈妈面临着宝宝分离焦虑的困扰。期望下面的清趋辉建议能帮助您轻松和宝宝说糟寸再见。l 分离焦虑是正常现象，妈妈不必过度紧张。相信宝宝会有自己的天地，为宝宝的泪眼而伤心难过只会把宝宝宠坏。l 分离焦虑的发展和缓解是一个循序渐进过程，不要期待立竿见影的妙招。l 平时给宝宝准备一些柔软的玩具，柔和温暖的触觉感受能缓解他的焦虑。l 了解宝宝近期最喜欢的玩具和活动，为转移宝宝的注意力做好准备。l 提前通知宝宝，妈妈一会要出门办事，让宝宝有充分的心理准备是必要的。l 妈妈出门前可以给宝宝安排好活动，并引导宝宝投入其中，减少宝宝对离别的高度关注。l 建立告别仪式，拥抱宝宝，挥手再见，并告诉他你要去上班了。仪式化的程序，会让宝宝以后看到这个信号就知道妈妈必须上班去了，告别会更轻松。l 道别后，作轻松状直奔目的地，一回头就会前功尽弃。你的情绪和行为都会给宝宝暗示，而他很善于学习和捕捉妈妈的信号，因此，不做留恋状，而是愉快地、直截了当地与宝宝说做满再见。l 回来后与宝宝好好亲密亲密，让宝宝感觉到妈妈回来后还是一样的爱他。妈妈可 以偶尔在重聚时用玩具来贿赂宝宝，也许宝宝就不那么排斥妈妈出门了。