我做宫腔镜有一个月了，能做瑜伽吗？
咸曼衍_VWNK 2014-09-01 12:46
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月经期身体虚弱，最好不要。经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压 增高 的运动，如立定跳远、 跳绳 、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫渐唤腔逆流入盆腔，造成半唉搁子宫内膜异位，引起 痛经 ，日久甚至厉佳可能造成不孕。
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你好由于是经期会影响身体所以还是不要做你好，建议不要在月经期做瑜伽，可以选择其他时间来做。
生理期可适当做些柔和的 瑜伽 动作，能让你缓解痛经等经期问题，但注意不能做多动作和大动作，应少于平时练瑜伽的时间，避免过分疲劳。避免做挤压腹部、倒立、大低头和高抬腿的体式动作，挤压腹部会刺激子宫，而倒立、大低头、高抬腿的动作会使血液倒流，影响到经期的正常运行。
经期不适宜瑜伽，适宜休闲因为瑜伽相对的运动消耗身体体力大， 月经 期就是需要及时的休息是关键，注意不要疲劳，饮食营养就行