朋友您好，高血压患者首先应以低盐，清单饮食。 建议： 1、限制纳盐摄取，增强钾的摄取：中国人天天摄盐量约15克（ 2.5克食盐相当于1克钠），从防治瓣厉蛇高血压病角度来说，明悟悠显偏高。流行病学统计资料表明，天天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如再增多食盐2克电殊，则高血压发病率亦提升2倍。故高血压病患者每天摄取量以低于5-6克为宜。此外，高血压病人应适当增多钾的摄取量，以利于钠和水的排出。食谱中钾和钠的比例以 1.5∶1较为合适。象香蕉、橘子汁、花生、豆类及大豆制品均为含钾丰富的食品。 2、注意钙和镁的增加：补充钙元素有利于血压降低，高血压病人除肾结石者外，经常应供给1克钙，相当于碳酸钙2.5克。含钙丰富的食品有：脱脂奶、大豆制品等。镁对神经系统有抑制作用，还具有镇静和解痉功能. 希望能帮到你。