1、打呼噜的原因：各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打呼噜甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺...样体肥大。 2、打呼噜危害大：打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打呼噜的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打呼噜者烦恼。然而打呼噜更大的危害是引起呼吸暂停.。 打呼噜者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。 3、打呼噜的最佳治疗方法：针对打呼噜的病因，目前治疗的最佳办法还是“三镜合壁”技术，此治疗技术自临床应用以来大大提高了治疗率，三镜合壁轻松的解决了以往对舌根肥厚处理不彻底、不精细问题。在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，软腭三个区可一次性治疗。可视介入性治疗，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，达到治疗鼾症目的，使昔日鼾声如雷的严重鼾症患者回归 “无声世界”，夜夜睡梦甜美。 4 打呼噜的预防保健：打呼噜患者要养成良好的生活习惯，就可以有效预防： (1)、睡前不要饮酒，不服药物。以上这些只会使睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。 (2)、睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。 (3)、戒烟，烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。 (4)、发现鼻炎、鼻息肉等症，应及早进行诊治。