你好。不管是房间密封，还是光脚睡觉，都是不推荐的。坐月子虽然要避免受风受寒，但是房间的同房还是必要的，只要不会太冷、不会直接受风，还是要保留一定的通风条件。而睡觉的时候，最好是避免肢体露在被子外面，因为睡下后周身体温会相应下降，免疫力也会相应降低，因此比较容易着凉。