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你好：建议多食用粟米能补益肾气，可以很好的帮助到你。还有做婚呈好进食的调理，多认叹食用些优质 蛋白质 ，合理补充矿物质和 微量元素 ，例如富含锌元素和硒元素的食物，水果蔬菜含有大量的 维生素怠究崇 ，应该多食用。
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你好：建议多吃粟米能补益肾气，可以很好的帮助到你。还有做好饮食的调理，多吃些优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，例如富含锌元素和硒元素的食物，水果蔬菜含有大量的维生素，应该多吃。
你好：这是 肾虚 的表现，建议你用中医药的方法来调理。另外，不要太过紧张，因为你年龄还小，还不可能有正常规律的性生活。还有就是生活要规律，好身体不是靠 吃药 吃出来的。
你好， 前列腺炎 你可以服用前列康，前列舒乐等 药物治疗 。忌食辛辣刺激性食物。注意休息，适当运动，避免 性生活 频繁，避免久坐，