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你好，饮食中应注意高蛋白、 维生素B族 和 维生禁尺素C 的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有愿纺泳躬射益于补养生血。
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你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象。通常给予口服 葡萄糖 或含葡萄糖食物时能够缓解。按时进食，生活规律是解决低血糖的根本做法。
您好，既然您这么严重，就不要 减肥 了啊，健康是最美的。建议您到医院查清楚 低血糖 和 贫血 的原因，一定要纠正贫血，正常饮食，保证营养，不要减肥了。