恩建议你多吃一些禽肉蛋奶，多吃一些高蛋白的食物呢，建议你多饮水，可以吃通草炖猪蹄呢，可以吃鲫鱼汤呢，也可以吃一些中药或者是通乳汁都是可以的，不行就给宝宝添加辅食呗这个也没有别的办法了呢，让宝宝多吸允，做热敷，适当的按摩呢