不要强制断奶，可以慢慢来，一餐一餐替换。乳房胀痛是因为奶水充盈造成的，可以挤出一部分，直到乳房舒服为止（全部挤出来会诱发脑垂体分泌出更多的乳汁，所以挤出一部分，这样脑垂体分泌的乳汁会逐步减少） 通过这样缓慢的方式来断奶，宝宝也能接受，妈妈的乳房也不会变形哦。